El blog de Pre

Media Maraton de Fuencarral 2011

2011-03-16T11:37:00.000-07:00

Tras el MMP de Getafe, estaba claro que había que seguir buscando la mejora y mantener el nivel se antojaba misión difícil, ya que ese 1:35 lo había buscado desde hacia varias medias, de hecho, hasta en tres ocasiones en carreras previas había tenido promedio para conseguirlo, pero la mala gestión del esfuerzo me llevo a fracasar en los intentos.

Plano del recorrido de la Media de Fuencarral

Para seguir metiendo kilómetros a las piernas me planteo seguir corriendo medias, y recordando los viejos tiempos intento hacer el triplete en cuatro semanas de Fuencarral, Latina y Collado Villalba.

La primera, la mas bonita para mi, Fuencarral... con dedicatoria especial a mi abuelo paterno que descansa eternamente bien cerquita de la meta de esta carrera. Aquel día, frío como casi siempre en esta carrera nos encontrábamos una buena representaci´´on correveidil. Especialmente emotivo el encuentro con Antonio Machine y Ruth (que hacia meses que no veía) y los incondicionales a esta cita (Pipotas, Brevas y Babyface). En lo personal tuve acompañamiento gracias a Javi Montila quien debutaba en esta carrera.

La carrera empezó en el barrio de Fuencarral y ya desde ese momento intente alcanzar posiciones cómodas (salimos muy atrás), de modo que bajando Herrera Oria pudiera ir sin agobios. En la bajada sin embargo me adelantaba mucha gente y perdí mi referencia con Javi, con lo cual hacia el km 6 me quedaba solo y me preocupaba el haber gastado mas fuerza de la debida en seguir ese ritmo. Intenté retener el ritmo y regular (el frío y la humedad no ayudaban a tener buenas sensaciones) pero era en esta carrera mas que en ninguna en la que la frialdad te ayuda a conservar fuerzas, pues luego las necesitaras.

Babyface y Javi Montila bajando hacia Montecarmelo

Manteniendo el ritmo aguante toda la bajada y el falso llano hasta llegar a los cuarteles del Pardo y girando la derecha al pie de la subida empecé a hacer ritmo y a encontrar a casi todos los que me pasaban desde el km 6. Me encontré muy bien subiendo, a bloque (nada de demarrar), y en la primera subida sentía que tenia fuerza para aguantar con lo que en el segundo repecho apreté el paso... acabando en la reserva toda la ascensión hasta retomar la cuesta abajo que nos dejaría al pie de Montecarmelo. La bajada volvió a ser un calvario para mi, nuevamente la gente me alcanzaba... y solo fue en los repechos del final donde volví a encontrar un ritmo cómodo, pues ya iba en el limite de echar a andar. A poco mas de 1 km de la llegada encontré en la rotonda el apoyo de tres amigos: Nuria, Olay y Forrest (grande entre grandes ya sea en bici, corriendo o tocando el piano), cuyas voces y jaleos me auparon hasta la linea de meta.

Olay, Nuria y Forrest. Los Garabitas a su lado.

Las sensaciones ese día no fueron buenas, al final de la carrera acabe mucho mas tocado de lo que hubiera esperado, dolor, cansancio y sensación de falta de fuerza en los últimos kms, sin embargo el esfuerzo mereció la pena porque baje de 1:40, que en lo personal era una marca que me dejaba satisfecho.

Para los que no lo entendieron, en lo mas alto del Monte del Pardo hice una seña hacia el camposanto de Fuencarral levantando mi otra mano hacia el cielo... Emiliano, fue por ti!

Getafe, esta vez si.

2011-01-31T10:58:00.000-08:00

Getafe suele portarse bien con el trabajo constante... y fruto de ello, fueron los tres MMP que de alli salieron esa mañana de 30 de Enero de 2011. Por sexto año consecutivo nuestra elastica se lucia por estas calles, y enfundada como esa tunica sagrada, consagró nuevamente a Luis Brevas como el mas rapido correveidil en esta distancia rozando el 1:21, a Pipotas pulverizando la barrera de los 90 minutos en media, y a mi mismo (Pre), llegando a un minuto desconocido en los 21 kms, el 1:35.
Desde siempre esta carrera ha sido referencia para nuestros entrenos y a menudo abre la fase de la temporada en que nos olvidamos de la velocidad para pensar en la distancia. Ayer, volvi a tener la sensacion de mi primer Getafe... mucho frio y algo de miedo... miedo, porque esta pista me ha dado grandes alegrias y tambien grandes batacazos... en esas calles he disfrutado (mas de una vez) y he sufrido como en ninguna otra (tambien varias veces)... pero ayer fue precioso. Alguien dijo alguna vez despues de acabar Getafe "para hoy ha sido una carrera de tiralineas, la carrera perfecta, sin fallos"... hombre, a tanto yo no puedo aspirar, pero si quise desde un principio que fuera una carrera diferente.
Es dificil ir a Getafe sin presion, pues la carrera manda, y no hay muchas como ella (llana, frio y posibilidad de marca). Quizas en mi sensacion antes de carrera influyo bastante mi intencion de "correr sin acelerador", pues no queria caer en los errores de 2010 y 2009, cuando tenia casi solucionada la carrera en el km 10, pero por excederme en mis limites hice marcas discretas para mi nivel. Ayer sali a verlas venir, intentando no forzar ni un apice la maquina en la primera vuelta... y a partir del 10, como por arte de magia, empece a hacer marcheta y fui recortando segundos a mi promedio, km a km. Asi fue hasta cruzar la meta, con un esprint sin esprint, pero con la sensacion de que este año las avenidas fueron menos largas y las ganas de correr no se me acabaron al pasar el arco.
Debo reconocer el trabajo de algunos amigos, Luis y Pipo, enormes marcas que llevaban tiempo persiguiendo y que ahora toca saborear. Javi Montila, nuevamente carreron de menos a mas y de atras adelante, Nano acompañando a Carmentxu, y otros habituales de estas citas (4 pipas, gente de La Tapia, amigos y adeptos).
Ojala y el año que viene Getafe sea tan prospero como este.

Retomando la actividad blogera

2011-01-22T14:35:00.000-08:00

Depues de meses de vacio, vuelvo a escribir en este rinconcito... experiencias, emociones, ilusiones, vivencias.
Ahora, es dificil saber donde me encuentro y hacia donde voy, porque ha sido un año muy convulso, muy cambiante y aun es pronto para hacer muchos planes. Por eso, me planteo los entrenos, las carreras y los viajes a corto plazo, segun van saliendo, con poca planificacion.
De momento, la proxima ilusion sera ir a la Media de Getafe, sonde el año pasado sufri por medir mal mis fuerzas. La tradicional carrera de finales de Enero en Getafe, no suele darme buenas sensaciones. Hay muchos nervios entorno a ella por la importancia que tiene en el atletismo popular... pero en lo personal, salvo las dos primeras veces que la corri, no he disfrutado demasiado de esta cita.
Espero frio y viento para ese dia, y no demasiado mas... no creo que me acerque a mi marca (esta vez voy a intentar ir con la cabeza fria), pero estaria bien acabar de menos a mas.
Ya veremos lo que nos depara la semana, y que tal salen los entrenos...